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バウエルセラピー腸ヨガのやり方や効果の動画を無料で!

   

今回は女性にも嬉しい健康に関する動画の話題です。

 

ヨガで健康に

日本人と言えば勤勉や真面目というイメージがあるそうですが、個人的には健康が大好きな国民性という印象があります。

もちろん健康である事を望まない人はいないと思うのですが、その健康に関する食べ物や健康法がブームになりやすいと思うんですよね。

 

ブームというくらいですから流行り廃りもあります。

リンゴダイエットやゲルマニウム温浴、岩盤浴など様々な健康法がブームになり、今ではあまり聞かれなくなりました。

そんな中でも確かに残っているものもあり、そういったものは効果の方も実感できるものが多いんですよね。

 

そういう意味でも注目なのがヨガ。

元々はインドの修験者が行っていた心身の鍛錬法であるヨガ、日本では健康法やフィットネスとして認知され、今では多くの愛好者がいます。

 

ヨガと一口に言っても様々な種類があるのですが、今回は最近熱い注目を集めるバウエルセラピー、腸ヨガについてその概要や効果、やり方がわかる動画を見る方法について紹介してみたいと思います。

 

 

バウエルセラピー、腸ヨガとは

バウエルというのは日本語で腸という意味があります。

バウエルセラピーはお腹をもみほぐす事などで腸の働きなどのコンディションを良くする事を目指すもの。

腸は老廃物の排出に免疫系統など様々な健康効果について注目を集めていますから、腸のコンディションを整えられるというのは嬉しいですよね。

また、便秘やそこからくる肌のトラブルなど女性に多い悩みにも期待が持てると思います。

 

そんなバウエルセラピーの方法として、マッサージだけでなくヨガや呼吸法も取り入れたものが腸ヨガと呼ばれているんですよ。

 

 

バウエルセラピーのやり方を動画で見るには?

という事で紹介してきましたバウエルセラピー、そのやり方はこちら


Huluで見ることが出来ます。

スマートフォンからでも数分で簡単に登録・視聴出来ますし、今ならお得な無料期間もあるんですよ。

 

Huluなら今回紹介した以外にもエクササイズに関する動画が配信されていますし、もちろん人気の映画や海外ドラマにアニメも見放題で本当にお得なのです。

詳しい登録方法などについてはこちらの記事で特集していますので是非チェックしてみてくださいね。

リンク:意外と簡単!Huluの登録手順、方法や料金は?

 

なお今回紹介した情報は2016年11月23日現在のものとなっています。

ご覧になった時期によると情報が変わっている可能性もありますのでご了承下さい。

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